massage

PRAKTIJK VOOR HOLISTISCHE MASSAGE
Last van stress of vermoeidheid? Vage rug- en nekklachten? Slap en zonder energie? Of gewoon zin in een heerlijke ontspannings massage. Overweeg dan eens een behandeling in mijn praktijk CentralMassage.nl in hartje Amsterdam.  Massage werkt ontspannend en verkwikt. Het laat energie weer stromen en stimuleert de balans tussen lichaam en geest. 

Holistische benadering

In mijn massages hanteer ik een ‘holistische’ aanpak. Het gaat om de hele mens, niet alleen om de spieren. Lichaam en geest staan niet los van elkaar. Je geest, je emoties en spiritualiteit, en je contact met de omgeving bepalen immers ook wie je bent. Door massage krijg je nieuwe energie en herstel van evenwicht en ontspanning: op lichamelijk en emotioneel niveau.

Ontspanningsmassage

Door een combinatie van verschillende massage- en bewegingstechnieken ontvang je een heerlijke sessie waarin je lichaam uitgenodigd wordt tot loslaten. Deze verschillende technieken zijn Esalen massage, holistic pulsing, joint movement, stretching en deep tissue massage. Er wordt gewerkt met olie op de huid. Als je heerlijk wilt genieten en wilt bijtanken in dit drukke bestaan. Als je ernaar verlangt om het allemaal eens even los te laten dan is dit een fijne massage voor jou. Gedurende de massage zak je steeds dieper de ontspanning in. Na afloop voel je je verfrist en ontspannen.

Thai Massage

Als spieren gespannen zijn, verkorten ze. Als je ze te weinig gebruikt gebeurt dit zelfs als je ze niet aanspant. Gespannen spieren kunnen klachten veroorzaken en een gebrek aan energie. Met Thai massage wordt actief gewerkt aan het verhogen van je energie niveau en verlenging van spieren. Je ligt in makkelijk zittende kleding op een massage futton. Met voeten, handpalmen, duimen, ellebogen en knieën wordt diepe druk gegeven op de energie (SEN)-lijnen van je lichaam. Na een aantal sessies kom je letterlijk beter in je vel te zitten, je energieniveau wordt verhoogd en je lichaam voelt soepeler aan.

Deep Tissue Massage

Diepe weefsel massage is een stevige massage gericht op het losmaken van spierspanning die zich op een ‘dieper niveau’ voordoet. Door te werken met adem- en bewegingstechnieken wordt gericht gewerkt op spieren en spiergroepen. Het doel is om spieren en bindweefsel losser te maken. Doordat (spier)weefsel gaandeweg zachter en soepeler wordt, ontstaat een gevoel van ontspanning wat ook lange tijd na afloop van de massage nog aanhoudt. Deze massage is met name geschikt als je al gewend bent om gemasseerd te worden en ervan houdt om een stevigere massage te ontvangen die lang en diep doorwerkt.

Holistic pulsing

Holistic pulsing is een bijzonder effectieve techniek om tot diepe ontspanning te komen. je ligt met losse, makkelijk zittende kleding op de massagetafel. Je wordt gaandeweg in een zachte, wiegende, pulserende beweging gebracht. Behalve dat dit erg prettig is, werkt deze zachte techniek diep door en heft het bijna ongemerkt fysieke en energetische blokkades op.  De massage werkt niet alleen op het fysieke vlak, maar ook op de mentale, emotionele en spirituele aspecten van ‘je zijn’. Deze techniek leidt tot een diepe ontspanning en een groter lichaamsbewustzijn. Dit gevoel kan nog lange tijd na afloop van de massage doorwerken.  Ik geef deze massagevorm in combinatie met bewegingstechnieken. Deze massage is met name geschikt als je de voorkeur geeft aan een hele zachte benadering.